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21 cronogramas de Yoga para aliviar ansiedade, stress e dores do corpo, mesmo que você nunca tenha feito antes.

Cronogramas de Yoga Terapêutico para restaurar o equilíbrio entre corpo e mente, dormir melhor e sentir-se bem de novo.

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Quais os cronogramas do Yoga Terapêutico?

1. Cronograma “Ansiedade Zero”

2. Cronograma “Sono Profundo”

3. Cronograma “Tchau Dores de Cabeça”

4. Cronograma “Lombar Solta”

5. Cronograma “Pernas Leves”

6. Cronograma “Anti-Stress”

7. Cronograma “Detox Emocional”

8. Cronograma “Foco e Clareza Mental”

9. Cronograma “Respira Mulher”

10. Cronograma “Postura Sem Dor”

11. Cronograma “Ciclo Menstrual Leve”

12. Cronograma “Autoestima e Corpo Vivo”

13. Cronograma “EmagreSER”

14. Cronograma “Alongamento Express”

15. Cronograma “Energia de Manhã”

16. Cronograma “Equilíbrio Hormonal”

17. Cronograma “Coluna Forte”

18. Cronograma “Tensão no Pescoço”

19. Cronograma “Imunidade Ativa”

20. Cronograma “Equilíbrio Emocional”

21. Cronograma “Ritual da Gratidão”

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Cansaço mental, pernas pesadas, dor nas costas, insônia… sinais de um corpo e uma mente pedindo socorro.

Você tenta descansar, mas a cabeça não para. E todo dia parece o mesmo loop de cansaço.

Os Cronogramas de Yoga Terapêutico foram criados pra quem quer reduzir ansiedade, aliviar tensões e reconectar com o próprio corpo.
São 21 cronogramas de aulas guiadas, com movimentos simples e respiração consciente!

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Veja o que estão dizendo do Yoga Terapêutico:

Mais de 300 pessoas já executam esses cronogramas e sentem na pele a diferença.

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5 áudios guiados com voz suave e técnicas de respiração pra ouvir antes de dormir ou em momentos de ansiedade.

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Guia com todas as principais posições de Yoga para consultar caso não saiba como executar alguma delas.

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